Ernährungsberatung

 

Essen und Trinken sind die Grundpfeiler, um unsere Gesundheit und

Lebensenergie zu erhalten. 

Eigentlich eine recht einfache Formel für ein gesundes Leben. 

Es in unserem Alltag tatsächlich umzusetzen, fällt vielen doch schwer. 

 

Wie ernähre ich mich denn ausgewogen, vitalstoffreich, gesund und vollwertig?

 

Notwendige Veränderungen im Alltag zu integrieren ist nicht immer einfach. 

Keine Angst, ich helfe Ihnen dabei. 

 

Ob Sie sich einfach gesünder ernähren wollen, dauerhaft Gewicht reduzieren möchten oder eine Unverträglichkeit haben. 

 

Unter Berücksichtigung Ihrer momentanen Lebenssituation, eigenen Wünschen, Vorlieben und Vorstellungen.

 

Ablauf der Ernährungsberatung 

 

Erstgespräch:

 

- Warum sind sie gekommen

- Aufnahme des Ist-Zustand 

- Ihre angestrebten Ziele 

- Anleitung zum führen eines Ernährungsprotokolls

 

Folgeberatungen:

 

- Besprechen des Ernährungsprotokolls

- Besprechen des erstellten Ernährungsplanes anhand der vorher festgehaltenen Ziele,         Wünsche und Vorlieben

- was ließ sich gut umsetzen, wo gab es vielleicht noch Probleme mit dem Ernährungsplan.   Wie kann ich den Ernährungsplan noch anpassen.

- Soll-Ist-Vergleich

 

Kosten:

 

Pro Termin: 60-70min je 75€